LINGUAGEM CORPORAL E EMOÇÕES.

ENTENDA COMO SEU CORPO PODE MANIFESTAR O QUE ESTÁ EM SEU INTERIOR

Uma constatação interessante quando falamos de linguagem corporal é que,

ao contrário do dito popular, as aparências não enganam.

Se tivermos olhos sensíveis, poderemos observar que realmente somos o que aparentamos ser.Nosso corpo físico, em todos os seus aspectos, manifesta muito mais características da nossa história,

emoções e pensamentos do que podemos imaginar.

O modo como nos movimentamos, nos deslocamos no espaço

e como desempenhamos nossas tarefas rotineiras diz muito a respeito da nossa atitude mental e disposição na vida.

Nossa postura e formato corporal também trazem 

dados preciosos sobre a nossa história de vida,

longínqua ou recente, como comportamentos repetidos,

instaurados e cristalizados nos músculos, vísceras e pele.

Endurecemos, enrijecemos, paralisamos pulsações, respiramos menos

para abrandar as sensações desagradáveis

e para sentir menos o que é insuportável em determinadas fases de nossas vidas.

Às vezes, ou ao mesmo tempo, podemos "aumentar" algumas áreas do nosso corpo,

nos fazer maiores, ou mais "moles" e permeáveis

se isso trouxer alguma vantagem nos vínculos e relações em determinado momento.

MUDANÇAS NA VIDA, MUDANÇAS NO CORPO

É comum observarmos como alguém pode mudar

seu corpo quando faz uma mudança na vida:

se separa, casa,

arranja um novo trabalho,

está feliz ou insatisfeito.

Numa relação onde um dos parceiros

tem um caráter dominante e invasivo sobre a outra pessoa,

este último para "sobreviver" no relacionamento e não ser abandonado

pode construir um corpo pouco tonificado, permeável

e que oferece quase nenhuma resistência a forças externas.

Muitas vezes o medo de ser abandonado

é muito maior do que o desejo de buscar relações verdadeiramente satisfatórias,

e o corpo é moldado e construído de acordo com o que vivemos.

O que exatamente está armazenado e configurado nessas posturas

pode vir à tona quando nos dispomos a entrar em contato com elas,

seja numa psicoterapia,

ou em qualquer trabalho corporal.

É fascinante descobrir que forma e comportamento são a mesma coisa.

Mas independente disso, observar nosso corpo e os das pessoas ao nosso redor

é um exercício muito interessante de autoconhecimento.

Vale lembrar que esta observação não deve ser feita

com um olhar estético,

de julgamento,

se estamos ou não dentro dos padrões

da moda e das revistas,

e sim de uma maneira curiosa a respeito do quanto podemos

descobrir através dos desejos e medos não integrados em nossa consciência,

que se manifestam em nossos corpos físicos.

Ou seja, o corpo e sua forma denunciam nosso inconsciente,

tudo o que não "sabemos" sobre nós

ou não queremos entrar em contato.

  

O QUE SEU CORPO ESTÁ DIZENDO AGORA?

Algumas atitudes são mais óbvias, como mãos e pernas inquietas,

que demonstram claramente ansiedade e agitação mental,

ou ombros fechados e curvos, em alguém que provavelmente precisa se proteger

por medo,

timidez

ou insegurança.

Um pescoço excessivamente alongado e rígido,

mostra a função de separar o peito (sentimentos) da cabeça (intelecto),

para que um não interfira no outro.

Além disso, a respiração pode dizer muito sobre nós.

Percebemos melhor

as emoções,

sensações

e desejos que aparecem quando respiramos mais profundamente,

relaxamos o corpo

e paramos para sentir

e ouvir o que ele está nos dizendo hoje.

Tente ouvir e entender o que seu corpo diz.

Entre em contato com as dores, com os desconfortos.

"Ouça-os" ao invés de apenas querer se livrar dos sintomas desagradáveis,

tomando analgésicos ou relaxantes musculares.

Perceba e mergulhe na sua ansiedade,

ao invés de apenas tentar distração em algo mais gratificante.

Arrisque-se a entrar em contato com os sinais do seu corpo.

Com essas atitudes de amor e coragem consigo mesmo, como uma boa mãe que escuta o que seu filho tem a dizer, ao invés de mandá-lo ficar quieto e não incomodar, 

nossas vidas se abrem para um caminho cheio de liberdade,

satisfação,

saúde

e respeito a si mesmo.

POR:  CARLA  -  Terapeuta Holística

Sejam firmes e persistentes

           Que vossos corações estejam sempre abertos para que a luz Divina possa tirar a sombra que assolam em cada coração e que lhes traga o alimento pra que possa caminhar cada dia com força. E que a esperança de um mundo novo seja alimentada para que essa nova Era que seja de mudança e crescimento para toda humanidade.

            Muitas confusões internas estão surgindo e levando muitos a se desesperarem e isso esta deixando vocês Amados muito frágeis a energias negativas e sentimos muito clamores e pedidos de ajuda, mas saibam que estamos sempre prontos a ajudá-los, sempre que recorrerem a nos , mas para isso vocês também têm que estar dispostos a mudar seus hábitos, sua forma-pensamento, cuidando do corpo, e saibam que sempre estaremos juntos de vocês, mas como podemos ajudar se o que querem é só uma mudança externa,pois clamam luz mas valorizam a sombra.

            Amados confiem em vossa luz, da centelha divina que irradia de vosso coração, e saiba que a luz que vos guia é maior que a sombra que observa, por isso tenha confiança em sua força. Pois o Criador não desampara nenhuma de sua obra, esteja sempre em oração e transmitindo o amor ao próximo e auxiliando os mais desprovidos, pois todos estão nessa jornada para aprender e ensinar, não existe mestre ou discípulo, e cada movimento é um aprendizado.

            E não julgue para não ser julgado, seja misericordioso e faça o que desejaria que fizessem convosco, ainda são uma semente, que a cada dia esta a ser germinada, para que desabroche uma flor de luz.

            Que cada dia seja um aprendizado, esteja no presente, observe ao seu redor e sinta o ar que respira, pois é nesse lugar que devem estar, para aprender ou ensinar, segue o seu coração e esteja sempre vigilante pois o mundo ira querer te enganar, prometendo uma luz que brilha, mas esse brilho é falso, pois ele é do mundo, por isso não cobice e não queira ser vaidoso, pois muitos se perderam por essa luz falsa e com isso muito arrependimento e sofrimento, mas saibam Amados, sejam firmes e persistentes pois estamos sempre a observar e orientar a todos que nos clamam auxilio e a dor que sentes é apego,por isso pedimos estejam sempre  orando e vigiando.

            Que a luz cristica seja o farol que guie seus passos e dissipem a sombra que por ventura quiserem lhes encobrir e saiba que estamos do lado de vocês é só calar a mente e acalmar o coração que sentira nossa presença.

            Seu amigo que sempre caminha ao seu lado, paz e luz a todos nossos irmãos

sejam a luz que ilumina e a flor que encanta

            A Paz esteja sempre convosco e a Luz Cristica seja sempre o farol que ilumina vossos caminhos e que estejam sempre confiantes e com esperança, pois a cada dia sentimos que os corações de vos esta se apertando, e muitos tentam não mostrar seus medos e temores, mas nada se pode esconder daquele que tudo vê.

            E saibam que vos estão tendo uma abertura de como é a realidade e isto esta assustando a muitos, mas saiba Amados tudo que esta lhe sendo mostrado já era por muito de vocês visto, só que seus olhares estavam tão voltados pra fora, pro infinito que não se deram conta do que estava acontecendo perto de vocês, dentro de seus lares, entre seus amigos e ao seu redor e principalmente dentro de vossos corações.

            E com esse despertar vocês estão entrando em contato com essa situação, e por estarem tão conectado com que estava acontecendo do outro lado de fora e com isso muitos não consegue admitir isso, por essa razão Amados pedimos que tenham calma, pois estamos sempre perto de todos e enviando sempre as mais pura energia de Paz e Harmonia para que possam todos os  sejam  acalentados e se sintam confiantes, mas saibam que nesse novo começo de Era precisam estar mais vigilantes.

            Amados prestem atenção, tenham sempre bons pensamentos, seja cauteloso nas suas falas, pois atraímos o que falamos, mas o mais grave é o que sentimos, pois o Criador observa se o que estão fazendo é com o coração ou obrigação.

            Por isso, Amados estejam sempre prontos a ajudar seus irmãos, orientando e ensinando, mostrando o caminho que ele possa seguir, para que eles  mais tarde também possa fazer o mesmo a outro necessitado que encontrar.

            E saibam que estamos sempre pronto a ajudar é só pedir que estaremos alegres em orientar e ajudar, mostrando que tudo o que sentes e fruto do medo e do apego em perder algo que nunca teve, pois como diz as Escrituras, [Todos caminham para um mesmo lugar, todos saem do pó e para o pó voltam] Eclesiastes, 3:20.

            Saibam que a luz esta sempre brilhando e que a semente que esta adormecida dentro de cada um esta a cada dia a desabrochar, mas para isso precisa que possam lhe dar o alimento, amando seu próximo e a você mesmo, pois essa semente esta preste a florir e só depende de você.

            E com esse despertar saiba que estamos do seu lado, é só ter confiança que o Amor é a luz, por isso sejam a luz que ilumina, a flor que encanta os olhos de vosso irmão e a esperança que fortalece e saiba que estamos confiante e alegres por esse seu despertar.

            Que a luz cristica do amor seja sempre o farol para o seu caminhar, para que a cada dia estejamos mais próximo do Criador,

            De seu Amigo que sempre caminha ao seu lado

            

OPINIÕES ALHEIAS

A maioria das pessoas é escrava das opiniões alheiasporque não se conhecem muito bem,
são inseguras
e tem pouca auto-estima.

O primeiro sintoma deste cativeiroé sentir-se na dependência de elogios. 


Tornam-se mendigos emocionais,
vivem quase que suplicando por elogios. 

Se ninguém lhes diz que seu cabelo,a sua roupa,
ou outro detalhe qualquer está bem,
a pessoa não se sente segura.

Mas se disserem que é bonita,inteligente,
esperta,
ela também acredita
e, por isso tornam-se presa fácil de bajuladores mau-intencionados.
Existem pessoas que ficam o tempo todo
à procura de alguém que lhes diga algo que as faça se sentir seguras,
mesmo que esse alguém não as conheça bem.

Para que você seja realmente feliz,aprenda a se conhecer e a se aceitar como você é.

Não acredite em tudo o que falam a seu respeito.

Não se deixe impressionar com elogios,

nem com as críticas.

Seja você.



Descubra o que tem de bom em sua intimidade e valorize-se.

Ninguém melhor do que você para saber o que se passa na sua alma.

Quando a pessoa se conhece, podem emitir

dela as opiniões mais contraditórias que ela não se deixa impressionar,nem iludir,
pois sabe da sua realidade.

Nesses dias em que as mídias tentam criar protótipos de beleza física,e enaltecer a juventude do corpo
como único bem que merece investimento,
não se deixe iludir.

Você vale pelo que é,e não pelo que tem ou aparenta ser.

O importante mesmo, é que você se goste.

Que você se respeite.

Que se cuide e se sinta bem.

Nenhuma opinião que emitam sobre você,deve provocar tristeza ou alegria em demasia.

Desenvolva o auto-conhecimento e aprenda a desenvolver a auto-estima.

Enfim, lembre-se,meu querido (a) ouvinte:
você é quem você é, e não quem os outros dizem que você é. 

ESCRITO POR DR. LUIZ AINBINDER - ALUZDAPSICOLOGIA