sexta-feira, 13 de setembro de 2013

Jóias Raras

Narra antiga lenda que um rabi, religioso dedicado, vivia muito feliz com sua família.
Esposa admirável e dois filhos queridos.
Certa vez, por imperativos da religião, o rabi empreendeu longa viagem
ausentando-se do lar por vários dias.

No período em que estava ausente, um grave acidente provocou a morte dos dois filhos amados.
A mãezinha sentiu o coração dilacerado de dor.
No entanto, por ser uma mulher forte, sustentada pela fé e pela confiança em Deus,
suportou o choque com bravura.
Todavia, uma preocupação lhe vinha à mente: como dar ao esposo a triste notícia?
Sabendo-o portador de insuficiência cardíaca, temia que não suportasse tamanha comoção.

Lembrou-se de fazer uma prece. Rogou a Deus auxílio para resolver a difícil questão.
Alguns dias depois, num final de tarde, o rabi retornou ao lar.
Abraçou longamente a esposa e perguntou pelos filhos...

Ela pediu para que não se preocupasse.
Que tomasse o seu banho, e logo depois ela lhe falaria dos moços.
Alguns minutos depois estavam ambos sentados à mesa.
Ela lhe perguntou sobre a viagem, e logo ele perguntou novamente pelos filhos.

A esposa, numa atitude um tanto embaraçada, respondeu ao marido: deixe os filhos.
Primeiro quero que me ajude a resolver um problema que considero grave.
O marido, já um pouco preocupado perguntou: o que aconteceu?
Notei você abatida! Fale! Resolveremos juntos, com a ajuda de Deus.
- Enquanto você esteve ausente, um amigo nosso visitou-me
e deixou duas jóias de valor incalculável, para que as guardasse.
São jóias muito preciosas! Jamais vi algo tão belo!
- O problema é esse! Ele vem buscá-las e eu não estou disposta a devolvê-las,
pois já me afeiçoei a elas. O que você me diz?

- Ora mulher! Não estou entendendo o seu comportamento! 







Você nunca cultivou vaidades!... Por que isso agora?
- É que nunca havia visto jóias assim! São maravilhosas!
- Podem até ser, mas não lhe pertencem! Terá que devolvê-las.
- Mas eu não consigo aceitar a idéia de perdê-las!



E o rabi respondeu com firmeza: ninguém perde o que não possui.
Retê-las equivaleria a roubo!
- Vamos devolvê-las, eu a ajudarei. Faremos isso juntos, hoje mesmo.
- Pois bem, meu querido, seja feita a sua vontade. 

O tesouro será devolvido. Na verdade isso já foi feito.
- As jóias preciosas eram nossos filhos.
- Deus os confiou à nossa guarda, e durante a sua viagem veio buscá-los. Eles se foram.
O rabi compreendeu a mensagem. Abraçou a esposa, e juntos derramaram grossas
lágrimas. Sem revolta nem desespero.


Os filhos são jóias preciosas que o Criador nos confia
a fim de que as ajudemos a burilar-se.
Não percamos a oportunidade de enfeitá-las de virtudes.
Assim, quando tivermos que devolvê-las a Deus,
que possam estar ainda mais belas e mais valiosas.

 















quarta-feira, 4 de setembro de 2013

MUDE SUA VIDA ATRAVÉS DO AUTODOMÍNIO


Autodomínio é algo que imaginamos em artistas marciais e monges
depois de anos e anos de prática dedicada. 
Você está certo.



       
Mas qualquer um pode desenvolver a auto-maestria e assumir o controle de sua vida.
Requer a mentalidade certa, as ferramentas e sim, prática dedicada (mas - leva muito menos tempo do que você pensa).
Autodomínio lhe dá o controle sobre a única coisa que você pode controlar em qualquer situação:
VOCÊ MESMO

Ele permite que você se mova em direção as suas metas com disciplina, persistência e foco.
Ele ajuda você a controlar os impulsos emocionais 
e tomar decisões com base no pensamento racional em vez de emoções exacerbadas.
Pessoas que não têm autodomínio são as únicas que têm birras em público, 
quando as coisas não saem como elas querem.
Elas não podem controlar as suas emoções (raiva no trânsito é um grande exemplo).
Elas tomam decisões impulsivas. 
Elas são emocionalmente imprevisíveis 
- explodem num momento, e são excessivamente doces no seguinte 
(em um esforço para consertar as coisas).

Elas estão felizes um momento, e então, de repente, 
algo acontece e uma nuvem negra desce sobre seu comportamento.
Elas sempre desistem quando as coisas se tornam um desafio.
Elas não têm a perseverança e disciplina para seguir com suas intenções ou promessas.
Pessoas que não têm autodomínio têm uma vibração energética muito errática.

Um minuto elas estão bem, o próximo estão furiosas.
Assim, mesmo que elas estejam fazendo toda a visualização e afirmação do mundo, 
elas ainda não obtêm os resultados que querem, porque a sua vibração 
é alta, então baixa, então em algum lugar no meio




- muito parecido com jogar pedras em um lago: 
Se você está no controle de si mesmo, você pode jogar uma pedra 
e ver o efeito cascata irradiar para fora até que a água esteja calma novamente.
 Jogue outra pedra, e veja o efeito cascata desaparecer lentamente até acalmar novamente.

Mas a falta de autodomínio é como jogar uma pedrinha e depois outra, 
ou duas ou três de uma só vez, em direções aleatórias.
Tudo o que você vai conseguir é um monte de ondas caóticas e sem sentido real, 
- imagine o universo tentando fazer sentido desse caos 

(sim, isso vai convidar mais caos)!

       
Desenvolver autodomínio não é tão difícil como pode parecer.

Claro que você tem o direito de sentir emoções 
(você quer sentir emoções, e não se tornar um robô) - 
o truque é aprender a senti-las, deixá-las ir, e depois responder.




Veja como aumentar a sua vibração:

1. Seja claro sobre como você quer que sua vida seja.
-O que você quer? 
-Use a sua visão do que você quer para levá-lo através dos tempos difíceis e frustrantes.

2. Decida criar essa vida. Decida ir em busca dela.

-Diga imediatamente a alguém (um amigo solidário, mentor ou membro da família) o que você pretende fazer. Torne-a real, tornando-a pública.

3. Crie um hábito de se mover em direção a seus objetivos todos os dias, 
um pequeno passo de cada vez.
Mesmo que seja apenas 10 ou 15 minutos por dia, faça alguma coisa que mova você em direção a seu objetivo.
 Requer um pouco de auto-disciplina que, ao longo do tempo, têm enormes resultados. 
Hábitos levam cerca de 30 dias para se estabelecer. 
Isso significa 30 dias de trabalho diário, por apenas alguns minutos. 
Compromisso Pequeno, enorme recompensa.

4. Importante: Melhore a sua atitude.
Autodomínio é somente tão duro quanto você optar por fazê-lo. 
Se você fizer o que precisa ser feito com um sorriso no rosto e uma atitude positiva, 
não será trabalho penoso, será agradável.

5. Rapidamente descarrilhe qualquer linha negativa de pensamento, 
então, substitua imediatamente esse pensamento com aquele que agrada a você.
Mais uma vez, faça disto um hábito. 
Esteja consciente de sua auto-fala tanto quanto você pode e domine-a com persistência.

6. Desenvolva a força de vontade tendo fortes motivações emocionais, 
bem como racionais.
Por exemplo, se você quer perder peso, você sabe que você não deve comer bolachinhas, 
mas se você tem o hábito de ir até à sala de descanso do escritório 
e comer uma ou duas bolachinhas a cada manhã, 
você vai achar difícil não pegar uma bolachinha não importa o quanto você tentar 
se convencer do contrário (por causa da recompensa prazerosa imediata), 
se você não tiver um motivo emocional forte para fazê-lo. 
Em qualquer batalha entre os motivos racionais e emocionais, as emoções sempre vencem. 
Ter um forte motivo emocional para manter uma dieta 
vai ajudar você a criar hábitos mais positivos.
 
Nota:
       
A força de vontade vem em rajadas. 
Use a dinâmica da fase de excitação inicial (onde você está focado e apaixonado por seu objetivo) para estabelecer um novo comportamento, 
quando os velhos hábitos ameaçam ressurgir, 
certifique-se que a sua ligação emocional com o seu objetivo é forte o suficiente para superar o seu impulso para voltar aos velhos hábitos!
                   
7. Mantenha-se focado.
Concentre-se no que você quer, mas também sobre o que você está fazendo. 
É fácil se distrair, mas se você ceder à tentação dessas distrações, 
você não vai fazer muito progresso. 
"Divida" o seu tempo em seções gerenciáveis ​​de 15-30 minutos de atenção ininterrupta. 
Deixe o telefone na caixa postal. 
Ignore notificações eletrônicas. 
Diga às pessoas que você precisa terminar antes que você possa ajudá-los. P
endure um "Não Perturbe" na porta.
Custe o que custar. Mantenha-se focado na tarefa por 15-30 minutos. 
Vários destes períodos de alta intensidade, de alto foco ao longo do dia irão ajudá-lo a realizar tanto
 - e você vai treinar-se para não pular como um macaco treinado cada vez que um telefone ou dispositivo eletrônico clama por sua atenção.
                           
8. Comprometa-se a passar 30 minutos por dia trabalhando em si mesmo.
Isso pode significar a conexão com o seu Eu Superior; 
falando afirmações; meditando; exercitando a prática de substituir os pensamentos negativos; 
praticando controle das emoções ... 
você é o seu maior investimento 
e você vai ter o maior retorno sobre investimento ao dominar sua mente.

Levará algum tempo para dominar completamente sua mente.                  
Mas é um processo fascinante e quanto mais você pratica, 
mais divertido será - 
e só ver o que acontece com a sua vibração!

Por: Christie Marie Sheldon

 Fonte


terça-feira, 3 de setembro de 2013

Os diferentes tipos de ciumento


Todo ciumento, em seu estado de sã consciência, sabe muito bem que de nada adianta esbravejar, brigar, discutir e se corroer por dentro por causa de suas fantasias alucinantes, de seus pensamentos devoradores e de suas loucas ‘certezas’, quase sempre infundadas.

Mas de nada lhe adianta saber, porque quando o ciúme chega, toda a razão se esvai. O que impera é uma espécie de lente de aumento, tornando qualquer situação uma grande probabilidade de perda daquilo que se ama.

Quando dá por si, lá está ele... esbravejando, brigando, discutindo e se corroendo por dentro por causa de suas fantasias alucinantes, de seus pensamentos devoradores e de suas loucas certezas, muitas vezes infundadas.

Difícil explicar o ciúme, porque ele não se baseia em fatos reais, mas no modo como o ciumento interpreta tais fatos. O ciumento parece estar constantemente em alerta, pronto para obter, enfim, a prova de que suas suspeitas estavam certas. É um bom exemplo para o ditado que diz que quem procura, acaba encontrando. Ele está sempre procurando algo que o valide, que dê a ele a sensação – ainda que seja a mais temida e a mais dolorosa – de que realmente estava certo.

Se o ciúme te incomoda e te faz mal, certamente está na hora de parar de lutar contra ele, tal qual um Don Quixote lutando contra os moinhos de ventos, e descobrir a ponta do fio da meada; somente assim você conseguirá desatar os nós, entende?

Não se trata, portanto, de lutar contra si e seus sentimentos, mas de acolher-se, compreender-se e transformar-se. Afinal, o ciúme nada mais é do que a percepção (ainda que inconsciente) de que não temos garantias e nem controlamos o que o outro sente e pensa. É a certeza de que, por mais que tentemos, nem sempre conseguimos ser o centro dos desejos dele. 

Mais do que amar o outro, o ciumento quer possuí-lo, considerando que o desejo da posse pode ser exercido de muitas maneiras diferentes. De acordo com as crenças de cada um, a prática e a expressão do ciúme ocorrerão de formas distintas.


Vamos descrever alguns tipos de ciumentos, até para elucidar algum desavisado de que o seu sentimento é ciúme, embora ele tente – o tempo todo – garantir que não, dando outros nomes ao que está sentindo, tais como cuidado, respeito, educação, atenção, amor, etc.

Ciumento-bicudo: é aquele que, ao ver ou imaginar uma situação em que lhe parece evidente a possibilidade de perder a pessoa amada ou simplesmente deixar de ser o foco de sua total atenção, fecha-se...

Ciumento-vingativo: é aquele que, diante dos sentimentos citados acima, comuns a todos os ciumentos, apressa-se em dar...

Ciumento-barraqueiro: este tipo é o que não pensa duas vezes antes de sair dando...

Ciumento-coitadinho: é o tipo que sempre acredita estar sendo enganado, traído, desconsiderado. Julga o outro e as demais...


Rosana Braga é Palestrante, Jornalista, Consultora em Relacionamentos 
Texto adaptado do livro FAÇA O AMOR VALER A PENA (Editora Gente). Se você quiser saber mais sobre os tipos de ciumentos e como lidar com este sentimento, adquira já o seu exemplar nas maiores livrarias do país, como Saraiva, Submarino, Cultura, Laselva, Americanas, entre outras.

segunda-feira, 2 de setembro de 2013

NÃO DIMINUA A SUA LUZ PARA SE IGUALAR AOS OUTROS


Muitas vezes, mesmo que inconscientemente, 
não mostramos ao mundo quem realmente somos 
por receio da crítica, do julgamento, 
para não sermos rejeitados ou, ainda, 
para não magoar as pessoas próximas.

Quando estamos felizes deixamos de demonstrar pois, 
nossa família, amigos e colegas estão infelizes 
ou com diversos desafios a realizar.

Não revelamos a maneira livre, grata e próspera de ser 
porque as pessoas a nossa volta não o são e, 
estão sempre reclamando da ausência de dinheiro 
e criticando quem tem.

Todos reclamam da vida, do trabalho 
e nos igualamos para não ser diferente, 
ouvimos pacientemente ou ainda nos incluímos nas reclamações, disputando quem é mais sofredor.
Os colegas de trabalho e amigos falam de notícias desagradáveis, dos noticiários, das tragédias e entramos na sintonia porque não queremos ser antipáticos.
Participamos de programas que não apreciamos, que diminuem nossa vibração para não sermos tachados de anti-sociais.

Então, para refletir, vamos nos questionar?
Quantas vezes participamos de um programa, fomos a um local específico, apenas para agradar os outros?
Em quais momentos nos submetemos a certa tarefa, sem o mínimo de disposição, seja física, mental ou emocional, apenas para agradar algum amigo ou familiar?
Em que oportunidades silenciamos, concordamos e aceitamos a opinião alheia, mesmo que diversa da nossa verdade interior, para não magoar um terceiro?
Você nunca parou para pensar que isso lhe faz muito mal?
Até quando vamos nos enganar, deixar de brilhar, deixar de mostrar quem somos e o que queremos para nos igualar aos outros?

Não precisamos sofrer porque os outros sofrem. Sabemos que atraímos aquilo que nos sintonizamos, então se somos felizes, temos que demonstrar isso, é por merecimento, porque fizemos a lição de casa.
Não podemos desperdiçar nossa encarnação que é preciosa, fazendo, sentindo, mostrando um Eu falso por medo, pois não temos o dever de agradar ninguém.

Claro que temos que respeitar a opinião e o modo de vida de cada um, mas quem vive sintonizado no negativo assim o escolheu. E a forma de auxílio para tais pessoas não é agradando, se igualando, mas mostrando a verdade.
Também é prejudicial concordarmos com as pessoas a nossa volta quando estão se vitimizando para não as fazer sofrer, pois estaremos apenas alimentando a vitimização alheia, o que rouba nossa energia pessoal.
Quando nos negamos a ouvir pacientemente  quem só reclama de tudo, ocorrem muitos afastamentos benéficos, de forma natural.


Deste modo, paremos de esconder nossa verdadeira essência para agradar os outros ou por medo de dizer não. É preciso ter mais confiança e coragem para dizer o que pensa e sente, sem medo da rejeição.
Se você disser não e o outro se magoar, veja que é a lição que deve aprender, portanto, você somente foi o gatilho, que é benéfico.
Então vamos lá, a partir de hoje, não faça o que não quer ou não gosta somente para agradar ou por medo da rejeição. Também não precisa inventar desculpas ou mentir. Fale a verdade, diga não se for preciso, resgate seu poder pessoal, pois com certeza seu Eu Superior agradecerá. Mostrando sua verdadeira essência, sua luz voltará a brilhar e mudanças na sua vida surgirão, seja no setor profissional, familiar e pessoal.


domingo, 1 de setembro de 2013

PROBLEMAS NO MÚSCULO DO PESCOÇO:




Dor no pescoço simboliza a inflexibilidade de seus pensamentos

e a dificuldade de relaxar em relação às cobranças alheias e mesmo à auto-cobrança.


A pessoa que não quer deixar de ter opiniões rígidas

e recusa-se duramente a mudar seus hábitos,

vai ganhar um pescoço duro, igual à sua cabeça.



Pessoas perfeccionistas normalmente têm muitos torcicolos.

Muitas vezes, as pessoas acordam com o pescoço doendo

e nem conseguem girar a cabeça para o outro lado,

Reclamam: Dormi de mau jeito por isso estou assim.

Tomei um golpe de vento ontem, e hoje acordei mal.

E assim por diante.


Acontece que estas são apenas justificativas

e não explicações reais para as dores.


Com estes exemplos, você pode ver como o consciente reage por não saber ou não ter se preocupado em aprender a linguagem do corpo.

Enquanto não tomarmos consciência daquilo que acontece com nosso corpo,

estaremos tentando eternamente achar resposta para nossos problemas,

percorrendo o caminho oposto ao da verdade.



Se você estiver com dor no pescoço ou torcicolo,

pare e pense um pouco.



Analise seus últimos atos ou pensamentos contra algo ou alguém.



Lembre-se de algum episódio durante o seu dia de ontem ou anteontem.

Será que você não esta sendo teimoso com alguém ou com alguma idéia fixa?

Será que você não está sendo insistente demais em querer que determinada pessoa

pare de agir daquele jeito que tanto desagrada você?



Sempre haverá uma resposta,

mas se você não souber saudavelmente voltar atrás

e desistir de alguns aspectos negativos da sua conduta,

seu pescoço continuará doendo

e mostrando que você ainda não consegue olhar para o outro lado da questão.



E literalmente, você não conseguirá olhar para o lado,

a não ser que gire o corpo todo.


http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=2371

quinta-feira, 14 de fevereiro de 2013

TESTE SEU CONHECIMENTO

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"A oportunidade para os grandes atos pode nunca chegar,

mas a oportunidade para as boas ações se renova


dia a dia".(F. W. Faier)